/استرس را با این 11 خوردنی مرخص کنید!/ گاهی اوقات استرس اجتناب ناپذیر است، اما پژوهش ها نشان می دهد که برخی مواد مغذی مانند مجموعه کربوهیدرات ها، پروتئین ها، ویتامین C، ویتامین B منیزیم و سلنیم، هورمون استرس کورتیزول را کاهش می دهد.